在宅勤務(テレワーク)の増加に伴い、マスク下の顔のたるみが増してきたという声はよく聞きます。
どの位の人がそう感じているのでしょうか。
化粧品会社のドクターシーラボが行った「隠れたるみ」診断によると、
８割の女性が隠れたるみを抱えていたことが判明したそうです。
2020年7月の調査ですから、それから１年あまり、さらに顔のたるみは進行しているかもしれません。
コロナ禍の顔のたるみの原因は、
マスクによって油断してしまうことと、在宅勤務により、人に会う機会が減ってしまったこと。
隠れているところって、つい緩みがちですものね。おなかとかも。
全身いつも緊張して保つなんて、疲れるし・・・
人と会うことが減ると、感情を表す機会も減ります。
愛想笑いで口角を上げることも無くなります。
表情筋はどんどん使われなくなっていき、筋肉が落ちた状態になってしまい、
顔のたるみにつながるのですね。
顔のたるみを解消するための体操やマッサージは
いろいろと種類があります。
その一つとして、NHK ガッテン! で放送された「ニパニパ体操」を紹介しましょう。
(1) まず口を閉じてから、「ニ」と開いて、頬を斜め上に持ち上げます。
(2) この状態で5秒キープします。
(3) 次に口を「パ」と開けて力を抜きます。
(4) (1)～(3)を1日10回、１セット行います。
およそ2週間続けると顔のたるみの改善が期待できます。
たるみも口臭もシャットアウト！マスク時代の新お悩み★解消術
(ガッテン!/NHK)
https://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20210602/index.html
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